Indepartarea matricei fricii
Indepartarea matricei fricii
Arhanghelul Mihail -Procesul Ascensiunii
Arhanghelul Gabriel - Crearea unei Inimi Evoluate Potentialul semintelor iluminarii exista in fiecare inima umana. La fel cum o ghinda detine potentialul unui stejar mare si semintele de tomate demonstreaza planul fructelor sale deosebite, esenta omului evolutiv exista in voi.Aceasta asteapta permisiunea si angajamentul fiintei voastre de a evolua in adevarata maretie a potentialului sau divin, al celui mai expansiv, sine iluminat. in interiorul tuturor fiintelor este potentialul pentru inalta constiinta ca o noua prezenta trezita, care va inalta pamantul si toata umanitatea. Aveti un Sine, care este extrem de conectat la pamantul pe care locuiti si cresteti, precum si un Sine mai expansiv, mai iluminat cu energii de frecventa mai inalte, care va permite sa atingeti o constiinta divina si o mai buna constientizare . Aceasta este evolutia sufletului, ca oameni si o mai mare forta de lucru imbina evolutia de pe pamant in uniune . Trezirea care are loc acum pe planeta, este inspirata de valuri divine de energie evolutiva. Inima voastra este chemata, deoarece exista un plan codificat in interiorul celulelor voastre, care raspunde si este trezit de valurile acestei lumini divine. Pentru a creste si a evolua ca specie, precum si de a lucra cu forta de viata de pe pamant, este o parte a proiectului uman. Exista informatii similare despre aceasta provenind de la multi oameni, dar toate fiintele au fost impulsionate de aceeasi sursa universala. Invitatia de a adera in comunitate cu altii vine din dorinta profunda a sufletului vostru de a fuziona cu Divinul, si de a impartasi acest dar. Aceasta fuziune,nu este o experienta in afara corpului, nici nu este o tranzitie in moarte a trupului. Aceasta aderare este un impuls de a fi in uniune cu cel mai Divin, Etern Sine, acela care detine Lumina lui Dumnezeu in interior, in jur si prin voi. Dorinta voastra pentru aceasta fuzine urmareste sa creeze, in viata voastra si in corp, o plenitudine care permite potentialului codificat din voi sa fie realizat. Aceasta este o practica individuala, care dezvolta o capacitate de primire profunda, oarecum ca un muschi de intuitie. Odata ce acest canal de primire functioneaza, resursele interne devin o forta de evolutie, care va permite sa stiti, adanc in interiorul vostru, propria voastra ghidare. Apoi aveti acces la intelepciunea interioara si solutiile creative disponibile in univers. Atunci cand este practicata, aceasta cunoastere interioara devine instantanee, si va veti gasi actionand dintr-un sentiment mai mare de intregire si armonizare cu aceasta resursa interioara. Aceste canale de lumina activate sunt destinate sa primeasca de la cea mai inalta sursa de intelepciune Divina, pe care o puteti obtine. Ele devin mai expansive cu practica de impamantare. Acest mecanism de impamantare este foarte important, din moment ce forta de viata inerenta in toata natura asteapta invitatia voastra de a fuziona cu voi, sporind astfel vitalitatea centrilor vostri personali.Cu cat se raspandesc mai profund radacinile voastre, cu atat deveniti mai capabili de integrarea frecventelor de energie, care pot declansa codificarea evolutiva incorporata in celulele voastre. Veti fi capabili sa utilizati informatiile care intra in aceste valuri de energie Divina pentru a imbunatati viata voastra de zi cu zi. Pe masura ce permiteti sinelui vostru spiritual sa fuzioneze cu Sinele vostru autentic, ca o singura entitate, pentru a va ghida si directiona, voi puteti deveni un uman evoluat, cu functionare deplina. Impulsurile voastre naturale devin extrem de rafinate pe masura ce centrele de energie sunt curatate si vibreaza la potentialul lor cel mai inalt. Gandul, cuvantul si fapta devin unificate prin aceasta fuziune cu Sinele Divin. Imaginati-va un pamant plin de fiinte umane care sunt capabile sa acceseze divinitatea lor interioara intr-un mod care creaza armonie in ei insisi si cu altii. in care pe noul pamint se vorbeste despre pacea care vine din inima evoluata a fiecarei persoane conectata la sursa de energie cea mai inalta. Umanul evoluat pe deplin nu este un mit, dar implica o inima dedicata bucuriei voastre de a fuziona cu Sinele vostru cel mai Divin. Aceasta trezire este contagioasa deoarece bucuria si armonia aduc mai multa bucurie si armonie ,pe masura ce frecventele de evolutie trec de la inima la inima peste tot pamantul. Pastrati acest vis viu, si aduceti angajamentul vostru unei vieti servite din fiinta voastra cea mai inalta, o inima evoluata, ce se uneste cu altii in armonie si pace, pentru a crea un Pamant care prospera. Si asa este. Arhanghelul Gabriel 15 iulie 2011 http://www.thegabrielmessages.com/the-creation-of-an-evolved-heart/ "Reiki Floarea de Lotus" - IASI - ROMANIA - Maestru Daniela Ionela Ionescu
REPROGRAMAREA ENERGIEI CORPULUI
Respiratia Respiratia – este o componenta a interfetei ce realizeaza schimburile energetice intre organism si mediu. Prin respiratie se introduce aer atmosferic pana la nivelul plamanilor, de unde sangele extrage oxigenul necesar proceselor de ardere, si elimina dioxidul de carbon rezultat din arderile celulare. Este un proces de „alimentare” a organismului cu combustibil gazos necesar arderilor celulare generatoare de energie. Tu constientizezi procesul rareori, in special cand apar disfunctionalitati. Poate nu ai privit niciodata aerul ca pe un „aliment”, dar a-l privi astfel, a constientiza ca de calitatea si cantitatea sa depinde sanatatea ta, iti poate fi de un real ajutor! Aerul este un aliment prezent in mediu, cu care te alimentezi in mod „automat”. Constientizarea implica aparitia responsabilitatii, aici indicand responsabilitatea de a genera si pastra o calitate cat mai ridicata a alimentului folosit de toata omenirea, de toate vietuitoarele terestre aerobe (ce se hranesc cu aer). Respiratia constituie o modalitate de incarcare a organismului cu energie, de aceea, cei ce nu respira corect se dezenergizeaza, se simt slabiti si le este greu sa faca fata responsabilitatilor si sarcinilor, iar cei ce respira corect, cei ce stiu cum sa respire, se incarca energetic optim, si vor avea energia necesara pentru a face fata situatiilor. Cel slab se simte coplesit, si va fi invadat de teama, cel puternic se va simti stapan pe situatii, le va putea gestiona eficient, si va dobandi iar si iar incredere in el insusi. Un alt aspect important, dar greu de constientizat, este legatura intre respiratie si gandire, o legatura esentiala, dar imperceptibila! O respiratie superficiala, agitata, contribuie la intretinerea unor tipuri de ganduri superficiale, de suprafata, agitate, numeroase, ce se „fugaresc” unele pe altele, aparand si disparand rapid, intr-o inlantuire a carei logica este foarte greu de patruns in mod rational. Cu cat esti mai activ, cu atat respiratia isi creste ritmul, frecventa. Ritmul respiratiei conditioneaza numarul ideilor, gandurilor, ce strabat creierul, constiinta. Amplitudinea ei determina profunzimea ideilor aduse in constiinta. Se poate spune ca „respiri ganduri”, caci natura gandurilor ce intra si ies din constiinta, este conditionata de frecventa ritmului respirator, si de amplitudinea respiratiei. Intelegand aceaste afirmatii, implicatiile lor, vei intelege mai bine ce inseamna meditatia, si care este rolul ei. Cu cat respiratia este mai calma, mai profunda, incetinindu-si ritmul, cu atat si ideile, gandurile ce te strabat, sunt mai calme, mai profunde, mai „adanci”. Poti sa-ti controlezi, deci, natura gandurilor, calitatea lor, controlandu-ti respiratia! Respira profund, si vei gandi profund! Respira superficial, si vei gandi superficial. Profunzimea gandurilor tale este legata de profunzimea respiratiei tale. O respiratie chinuita, cu probleme, intretine ganduri de frica si anxietate. Tensiunea si anxietatea te leaga de trecut si de viitor. Prezentul este singura certitudine, si o poti resimti doar concentrandu-te asupra lui, asupra realitatii, asupra lui "aici" si "acum". Respiratia ampla, calma, linistita, te ajuta in acest sens. Eliminand perturbarile constientei tale, prin respiratie profunda, vei trai in prezent, mai liber si mai constient de ceea ce se intampla cu tine si in jurul tau. A trai in prezent, inseamna a te elibera de legaturile ce te tin legat de trecut sau de viitor. Ceea ce te tine legat sunt gandurile ce au legatura cu trecutul si viitorul, ganduri ce-ti creeaza stari afective, izvoare de afecte, emotii, sentimente... Nu confunda aceasta eliberare cu apatia, sau cu lipsa de interes, ci asimileaza starea cu constientizarea adevaratei valori a experientei. Experienta trebuie asimilata, dar aceasta se poate face corect, doar in masura in care poti judeca lucid, obiectiv, in prezent, si nu influentat de trairi subiective legate de trecut si viitor. Nu trai din amintiri, nu regreta, nu trai in trecut, si nu trai din sperante si vise, nu trai in viitor. Daca nu-ti pastrezi atentia focalizata asupra clipei prezente, asupra experientei in curs, vei gresi, vei lua decizii eronate, si vei suferi. Prosperitatea si succesele apar doar in conditiile echilibrarii, a armonizarii, a ceea ce a fost, cu ceea ce va fi. Trecutul si viitorul trebuiesc "traite" mental, doar in momentele de relaxare, de inactivitate, momente in care poti sa-ti permiti reveria, visul, meditatia, fara a-ti fi afectate activitatile curente, in curs de desfasurare. In aceste momente, respira profund si calm, si lasa-te purtat de idei, urmarindu-le insa atent inlantuirea. Vei avea multe revelatii in starea pe care nu cauti sa o fortezi, prin gandurile pe care nu incerci sa le directionezi, sa le controlezi, acceptandu-le ca atare -in mod natural, lipsit de subiectivism-prezenta si semnificatiile lor. Este ca si cum ai asista la reorganizarea informatiei in subconstientul tau, asistand in mod pasiv, dar cu atentia treaza, la un puzzle care se recompune singur. Ceea ce faci tu voluntar, constient, este o foarte mica parte din ceea ce se executa „automatizat”, dupa un program precis, in mintea ta, in organismul tau ! Te indoiesti? Ti se pare ca, totusi, tu detii controlul? Daca ar trebui sa-ti coordonezi organismul „singur”, in mod constient, incepand din aceasta clipa, nu ai mai reusi sa termini pagina de citit, niciodata. Nu ai avea cum sa-ti coordonezi procesele fizico-chimice celulare pe care nu le cunosti deloc, organe de care nu ai habar, miliarde de celule de diverse tipuri, respiratia, metabolismul, circulatia sanguina, producerea de hormoni, receptia, transmiterea, analiza si sinteza informatiei la nivelul analizatorilor si cerebral,... micul univers ce freamata de viata in interiorul tau... Controlul total este o iluzie in aceasta lume, in sensul ca desi ti se pare ca-l ai sau il poti avea, in fapt nu-l poti obtine niciodata, caci daca l-ai obtine te-ai autodistruge...spontan... Aceasta carte nu te poate invata cum sa preiei controlul total, caci nu poti prelua ceea ce nu esti capabil sa preiei... Dobandeste mai mult control doar cel ce constientizeaza ce sta la baza acestuia, cum se realizeaza el, in proportie directa cu gradul de constientizare. Trebuie sa constientizezi ceea ce poti si ceea ce nu poti, cum au loc transformarile, in ce masura si cum te influenteaza pe tine si cum le poti tu influenta. Scopul consta in constientizarea si intelegerea conceptelor si a relatiilor dintre ele... ceea ce te conduce la eliberarea de ceea ce te controleaza, ceea ce te limiteaza... eliberarea de ignoranta, dobandirea cunoasterii, a adevarului. Necesitatea controlului total este prezenta doar la omul ignorant, ce nu intelege ceea ce se intampla cu el si in jurul sau, ce traieste in incertitudinea determinata de neantelegerea proceselor si fenomenelor, emitand mereu pretentii asupra altora, in incercarea de a manipula pentru a crea un viitor previzibil, conform dorintelor si sperantelor sale incoerente. Ignorantul crede ca trebuie sa schimbe ceva, inteleptul stie ca trebuie sa se adapteze la ceva. Daca ai inca impresia ca tu „poti sa-ti faci viata”, ca „esti liber si poti sa faci orice”, inseamna ca nu ai inteles, deocamdata, despre ce este vorba. Pentru a fi mai concis, iti voi spune ca „poti sa faci doar ceea ce stii sa faci”, si ca „cei din jurul tau te pot ajuta, prin ceea ce stiu, sa realizezi ceea ce nu stii in totalitate cum se poate realiza”! Nu este tragic, nu este condamnabil, nu este periculos,...sa nu stii totul, sa stii mai putin decat altii,... deoarece este ceva normal, traversezi o etapa in cursul evolutiei. La fel de normal, este, insa, si sa depasesti aceasta etapa, cu timpul, prin efort personal, prin implicare activa... „Viata ta”, este o viata oarecare, ca un film regizat de altcineva, in care tu joci un rol prestabilit, dar necunoscut de tine, in totalitate, dinainte. Ea „este facuta”, iar tu ai libertatea de exprimare a rolului principal. In functie de cat de bine si de mult intelegi, din ceea ce se intampla cu personajul, de cat asimilezi, poti scapa, sari peste anumite „cadre”, incercari, ce devin inutile, sau ele se vor repeta, in diverse forme si aspecte, pana vei intelege lectia, si te vei comporta ca atare, reactionand conform dorintei regizorului. Cel ce-si da interesul, pentru a intelege mai bine piesa si rolul, termina si mai rapid filmarile, dupa care este liber... pana la turnarea urmatorului film. Cel ce nu intelege, ce nu vrea sa inteleaga, ce se opune, ce nu accepta, ce nu vrea sa joace,...va scapa cu greu, dupa multe „duble”, repetitii, nervi, efort consumat inutil,... Daca intelegi ce inseamna acceptarea, iubirea, respiratia, si legaturile dintre ele, restul devine o joaca, o placere... Nu trupul intretine respiratia, ci respiratia intretine trupul, iar ceea ce intretine trupul, intretine si gandirea legata de planul „material”.. Organismele umane mentinute in viata prin respiratie artificiala, constituie o dovada, un argument. Respira de cateva ori adanc, profund, incet, si vei observa imediat o detensionare, in plan fizic si psihic, instalarea starii de calm, de liniste, de pace. Gandurile devin mai putine ca numar, dar mai profunde, permitandu-ti sa iti concentrezi mai bine atentia asupra lor. Ce ai facut? Ai incetinit ritmul respiratiei, ai micsorat frecventa, marindu-i amplitudinea. Lungimea de unda si frecventa gandurilor tale s-a modificat, s-a schimbat. Poti accesa, in mod constient, o plaja mai larga de frecvente si lungimi de unda. Cu cat esti mai agitat, cu atat pierzi mai mult acest acces, aceasta stare, aceasta conexiune,... controlul... Cu cat te agiti mai mult, cu atat vei fi mai invadat de ganduri, proportional cu ritmul frecventei respiratiei tale, si in masura micsorarii amplitudinii ei. Stiu ca nu este chiar usor de inteles, dar observarea in practica, te poate edifica. Opreste-te din citit un minut si respira in mod cat mai rapid, mai frecvent, fara pauze, tragand aer cat mai putin in piept. Cu cat vei continua mai mult, cu atat mai mult vei fi invadat de senzatii de agitatie, tensiune, ameteala,insotite de sentimente de teama, anxietate, nesiguranta, panica, pierderea controlului,... Ce spui, acum, gandurile legate de credinta, de religie, de Divinitate, carui tip de frecventa, amplitudine si lungime a respiratiei ii corespund? Sunt superficiale sau profunde? Se succed rapid, agitat, sau sant statornice si linistite? Au o lungime de unda mica sau mare? Observa-ti amplitudinea respiratiei dupa cateva minute de reculegere si rugaciune! Respira, respira calm, linistit, adanc, profund, si expira la fel de profund... Astfel vei elimina frica, teama, nesiguranta, anxietatea, deprimarea,... Vei dobandi, in schimb, energie, curaj, siguranta, stapanire de sine, pofta de viata,... Extinderea constiintei, sau limitarea ei, este in stransa legatura cu profunzimea respiratiei. Trecutul si viitorul se retrag din constiinta celui ce respira profund, gandirea devenind centrata, plina de demnitate. Respirand profund, te poti concentra mai bine asupra gandurilor tale, acestea fiind mai putine si mai rare. Respiratia corecta conduce la disparitia a ceea ce este artificial in viata ta, facand ca multe lucruri sa se disperseze. Ceea ce nu este profund, ci superficial, lucrurile modelate pe baza de frica, teama, vinovatie,...nu vor rezista fluxului si refluxului respiratiei profunde, ce coboara in abdomen si apoi iese prin gura, nas si piele. Cine are probleme, are probleme cu respiratia ! Cine are succes, prosperitate, energie, respira in mod corect, natural, calm si profund. Tu alegi, cum vrei sa respiri, cum vrei sa traiesti, de acum incolo... daca ai inteles ideea ! Tipuri de respiratii: -inspiratie si expiratie pe gura; - Inspiratie pe nas si expiratie pe gura - Inpiratie pe nas si expiratie pe nas - Inspiratie lenta, expiratie lenta - Inspiratie lenta, calma, inceata, expiratie rapida, fortata - Inspiratie rapida, fortata, expiratie lenta, calma, inceata - Toate de mai sus combinate cu inspiratia si expiratia Pe o nara si cealalta nara - Respiatia naturala/adbdominala/toracica - Respiratia cu apnee (tinerea rasuflarii) inainte de inspiratie, dupa inspiratie, sau si inainte si dupa. KAN Respiraţia, Ritmurile Ultradiane si Durerile de Cap Cei care si-au observat îndeajuns de mult respiraţia, au observat probabil ca, in general, aerul nu se mişca in mod egal prin caile nazale. De obicei, când nara stânga este mai deschisa, cea dreapta este mai închisa si vice versa. Acest lucru se întâmpla deoarece sângele se mişca prin cele doua nari intr-un ritm care durează aproximativ 1,5-2 ore. Acest "ritm ultradian", îndelung studiat de către medicina, este in strânsa relaţie cu funcţionarea emisferelor cerebrale si poate juca un rol important in procesul de vindecare. Când nara stânga este mai deschisa, emisfera dreapta este mai activa si invers. Oricine poate folosi acest lucru in beneficiul propriu. De exemplu, putem deschide o nara care este mai congestionata, astfel activând si mai mult emisfera opusa ei, intinzandu-ne pe o parte in pat cu nara congestionata in sus si continuând sa respiram pe nas. Daca nu va simţiţi in apele Dvs sau va doare capul, încercaţi acest experiment timp de 15-20 de minute. Deseori rezultatele sunt mulţumitoare. Respiraţia, Hiperventilatia si Anxietatea Pe măsura ce invatam sa ne observam respiraţia, mulţi dintre noi realizam ca si atunci când stăm nemişcaţi respiraţia noastră este mai rapida decât rata "medie" de 12-14 respiraţii pe minut(o rata mai mare decât ar fi normal). De fapt, mulţi dintre noi, "hipervantilam", adică respiram superficial doar cu vârfurile plămânilor. Aceasta modalitate de a respira reduce drastic nivelul de dioxid de carbon din sânge. Acest nivel redus de dioxid de carbon face arterele, inclusiv artera carotida care alimentează creierul cu sânge, sa se îngusteze, reducandu-se astfel circulaţia sângelui in corp. Când se întâmpla acest lucru, nu mai contează cantitatea de oxigen pe care o introducem in plămâni pentru ca in corpul nostru va exista oricum o lipsa de oxigen. Lipsa oxigenului va activa sistemul nervos simpatic - "reflexul de fuga si atac" - care ne face irascibili si neliniştiţi. O astfel de respiraţie ne reduce capacitatea de a gândi clar si ne lasă prada gândurilor si imaginilor obsesive. Unii cercetători cred ca hiperventilatia ne poate accentua problemele sau conflictele psihologice si ca hiperventilatia cronica este indisolubil legata de temerile si anxietatile noastre. Secretul încetinirii respiraţiei noastre nu este încercarea de a o încetini in mod voit ci de a invata cum sa respiram profund, folosind in acest proces si muşchiul diafragma, abdomenul si cuşca toracica. Respiraţia Diafragmica Va Poate Ajuta Inima Cercetările recente au relevat existenta unei relaţii intre respiraţia superficiala si atacurile de cord. După cum arata Donna Farhi in "Cartea Respiratiei"(pag.59), pacienţii care au suferit un atac de cord au fost invatati cum sa introducă respiraţia diafragmica in viata lor de zi cu zi. "Realizând acest lucru", spune Farhi "ei si-au redus simţitor şansele de a avea un al doilea atac de cord. Un alt studiu a arătat ca toţi cei 153 de pacienţi care erau internaţi cu probleme coronariene respirau superficial". Invatand sa respiram profund putem sa ne ajutam deci si inima. Relaxati-va Muşchii Oculari si ai Fetei pentru o Respiraţie Profunda Persoanele a căror munca cere o foarte mare concentrare vizuala(iar lista este destul de lunga, mai ales in aceasta era a tehnologiei computerizate) isi pot imbunatati performantele si spori energia relaxând muşchii fetei. Acest lucru se poate realiza uşor privind pur si simplu in mod frecvent in alta direcţie decât cea pe care suntem concentraţi atunci când lucram. Acest lucru va ajuta respiraţia. Atunci când muşchii fetei sunt tensionaţi iar ochii concentraţi intr-un punct prea mult timp, mişcarea diafragmei in timpul respiraţiei scade. Astfel scade cantitatea de oxigen pe care o introducem in corp. Mai mult chiar, aceasta respiraţie superficiala încetineşte curgerea limfei in acest fel reducandu-se eficacitatea sistemului imunitar. Aşadar "verificaţi" muşchii fetei o data la 15 minute pentru a vedea daca sunt tensionaţi si mişcaţi ochii cat mai des. Respiraţie Conştienta pentru Relaxare si Atenuarea Durerilor Cei care practica Yoga, Qi Gong, cei care meditează si cei interesaţi de medicina alternativa ştiu ca respiraţia conştienta poate reduce stresul, mari relaxarea si atenua durerea. In cartea "Moleculele Emoţiei" cunoscutul medic neurolog Candace Pert arata ca respiraţia costienta in timpul meditaţiei poate aduce multe beneficii. O astfel de respiraţie ne poate ajuta sa "ne angajam intr-o conversaţie minte-trup fara prejudecăţi sau păreri preconcepute si sa eliberam molecule de peptide din creierul mic pentru a regla respiraţia". Secretul pare sa fie simpla costientizare a respiraţiei folosindu-ne atenţia pentru a ne urmări inspiraţia si expiraţia, fara a interveni insa in proces. Asa incat daca doriţi sa va relaxaţi, sa reduceţi stresul si sa atenuaţi durerea, încercaţi sa staţi liniştiţi, in tăcere, câteva minute pe zi, doar urmarindu-va respiraţia. Respiraţia pentru îmbunătăţirea Digestiei 1 Aceasta gen de respiraţie este un exerciţiu simplu dar eficient care ajuta digestia. Se folosesc mâinile pentru a stimula punctele de pe meridianele Splina si Stomac in timp ce respiraţia este directionata in abdomen. Pentru acest exerciţiu, asezati-va pe un scaun, tineri spatele drept dar relaxat iar picioarele paralele, pe sol. Asezati-va palmele pe genunchi, cu podul palmei "îmbrăcând" rotula iar degetele orientate in jos. Folosiţi degetele arătător, mijlociu si inelar pentru a găsi trei scobituri sub rotula unde aceste degete vor ramane pe parcursul exerciţiului. După ce ati fixat degetele apăsaţi uşor pentru a stimula meridianele, menţinând aceasta presiune pe tot parcursul exerciţiului. Simţiţi căldura care intra in genunchi prin degete. Pe inspiraţie, introduceţi energie in Xia Dantien(zona ombilicala). Pe expiraţie, simţiţi cum abdomenul se contracta in mod natural. Nu forţaţi. Exersaţi cel puţin 5 minute după fiecare masa sau ori de cate ori aveţi probleme digestive. Respiraţie pentru Relaxare Unii dintre noi încearcă sa respire profund atunci când doresc sa se relaxeze. Din păcate, cei mai mulţi dintre noi nu ştim CUM sa respiram profund. Nu ştim cum sa eliberam tensiunile nedorite din abdomen, spate si coaste. Drept rezultat, eforturile noastre de a îndepărta stresul prin respiraţie profunda provoacă deseori o respiraţie superficiala care ne face irascibili si ne tensionează corpul. Exista insa si o rezolvare a acestei probleme. Accentuarea si lungirea expiraţiei. Atunci când suspinam, expiraţia este mai lunga decât de obicei. Acest lucru activează sistemul parasimpatic. Deci nu aveţi de făcut decât sa va asiguraţi ca expiraţia este mai lunga decât inspiraţia. Nu va apucaţi sa număraţi. Puneti-va conştiinţa la treaba. încercaţi sa simţiţi aerul urcând si ieşind prin nas. Nu va bateţi capul cu inspiraţia; ea se va realiza de la sine. Respiraţia Profunda Poate îmbunătăţi Forma Fizica Intr-un studiu publicat in 2 mai 1998, cercetătorii de la Universitatea din Pavia, Italia, au stabilit o rata optima a respiraţiei: 6 respiraţii pe minut. Pacienţii care au invatat sa-si încetinească respiraţia au ajuns in final sa aibe un nivel mai ridicat al oxigenului in sânge si au obţinut performante remarcabile la testări. Conform raportului, nivelul scăzut al oxigenului in sânge, tipic celor suferind de inima, ""poate afecta muşchii scheletici si metabolismul si poate conduce la atrofie musculara". Autorii studiului au concluzionat arătând ca aceste rezultate sunt in concordanta cu alte studii "care prezintă efectele benefice ale antrenamentului muşchilor care susţin procesul respirator". Respiram Natural Sau Corect? Respiraţie lunga, viata lunga. Respiraţie scurta, viata scurta. Lipsa respiraţiei = moarte! Istoria "antrenării" respiraţiei este una universala. In Yoga exerciţiile pentru obţinerea unui anumit ritm al respiraţiei sunt reunite sub denumirea Pranayama. In general este vorba despre o inspiraţie urmata de o pauza apoi o expiraţie si pauza. In Kundalini Yoga exista ceea ce se numeşte Respiraţia Focului (o respiraţie rapida). In Yoga Tibetana exista o tehnica de reţinere a aerului in plămâni (apnee) ce produce o puternica căldura interioara. Respiraţia este poarta către sistemele nervoase central si vegetativ. Respiraţia poate fi conştienta si inconştienta ca atunci când dormim sau am leşinat. In ceea ce priveşte sindromul morţii subite la sugari exista dovezi concrete ca bebeluşii "uita" pur si simplu sa respire in somn. E un lucru tragic care explica prezenta, in cultura chineza, a paturilor de familie. Prezenta mamei in acelaşi pat in care doarme un nou-nascut poate fi privita ca o măsura de prevedere împotriva sindromului morţii subite la sugari. Deoarece respiraţia influenţează sistemele nervoase ale corpului uman, maeştrii taoisti au observat ca emoţiile influenţează modul in care respiram. Când suntem furioşi respiram greu. Când suntem trişti simţim ca ne sufocam. Când suntem fericiţi respiraţia devine uşoara. Când suntem liniştiţi respiraţia noastră este prelunga. In practica taoista si budista respiraţia este de patru feluri: Respiraţia "vijelioasa" - după cum ii spune si numele, acest tip de respiraţie apare după un exerciţiu fizic sau după o munca grea când începem sa gafaim. Acest fel de respiraţie poate provoca cu uşurinţa oboseala. Respiraţia "zgomotoasa" - aceasta respiraţie se numeşte asa deoarece poate fi auzita si de ceilalţi. Acest tip de respiraţie apare ca urmare a unor emoţii puternice sau a bolii. Respiraţia zgomotoasa poate provoca tensiuni in corp si blocaje energetice. Respiraţia "energetica" - aceasta respiraţie este atât de uşoara incat nu poate fi auzita decât de către "proprietar". Respiraţia energetica poate conduce la o stare de toropeala sau somn. Respiraţia "tăcuta" - aceasta respiraţie este atât de silenţioasa incat nu poate fi auzita nici chiar de către "proprietar". Aceasta este respiraţia adecvata stării Qigong. Doar când se poate respira in acest fel se poate considera ca s-a ajuns la nivelul de începător in Qigong!!! Respiraţia "tăcuta" poate fi experimentata cu uşurinţa in timpul meditaţiei. In stare de meditaţie profunda sunetul respiraţiei dispare. In acel moment un observator extern nu va mai putea preciza daca persoana ce meditează mai respira sau nu. Atenţie insa, NU încercaţi sa va opriţi respiraţia in mod intenţionat!!! Acest lucru poate cauza traume serioase. "Antrenamentul" respiraţiei trebuie sa se desfăşoare sub îndrumarea unei persoane care a atins cel puţin al patrulea stadiu al respiraţiei. Nu e de mirare ca mai tuturor elevilor li se da următorul sfat cu privire la respiraţie in Taiji: "respira natural". Acesta nu e un sfat rau dar nici unul bun. A respira natural înseamnă pentru majoritatea începătorilor sa continue sa respire asa cum fac de obicei. Pentru a incepe cu adevărat "antrenamentul" respiraţiei trebuie observate obiceiurile nesănătoase legate de respiraţia proprie dar si partea superioara a trunchiului, umerii si regiunea gatului. Lucrul cu respiraţia nu implica influnte din afara. Chiar si G.I. Gurdjieff a fost sfătuit de către profesorul sau sa renunţe la toate tehnicile de respiraţie pe care le invatase deoarece acestea "ii făceau mai mult rau decât bine". Diferitele etape pe care le parcurge respiraţia apar in mod NATURAL pe măsura ce se câştiga experienţa in practica Taiji sau Qigong. Scopul respiraţiei este sa aducă vitalitate si oxigen in sânge. Dar exista si multe alte aspecte cruciale in ceea ce priveşte respiraţia: de exemplu ajutorul dat inimii in acţiunea acesteia de a pompa sângele, dirijarea emisiei de hormoni endocrini precum si mişcarea lichidului cerebral prin şira spinării. Respiraţia libera, fara nici o inhibiţie se întâlneşte rar. Daca aveţi norocul sa respiraţi in acest fel veţi resimţi valuri de bucurie raspandindu-se incet in tot corpul. Aceasta respiraţie este mai intensa chiar decât un orgasm. Pentru a elibera respiraţia trebuie sa retrăim momentul traumatic al naşterii noastre. Pentru majoritatea oamenilor prima respiraţie a fost însoţita de durere si teama. De obicei doctorul care asista naşterea loveşte cu palma fundul sau spatele bebeluşului. Astfel la ieşirea din căldura si întunericul pântecului mamei prima respiraţie este însoţita de un anume soc si de teama. Nu e de mirare deci ca mulţi dintre noi respiram foarte greu. Prima respiraţie isi pune amprenta pe modul de respiraţie pe care il folosim uneori toata viata. Daca va număraţi printre cei născuţi intr-o piscina, sub apa, sunteţi printre putinii norocoşi care s-au născut si au respirat fara durere. De aceea copiii care s-au născut astfel si cărora li s-a permis sa respire pentru prima data langa mama lor fara a li se tăia cordonul ombilical vor avea o viata mult mai sănătoasa si mai fericita. Nu uitaţi: înainte sa rostim primul cuvânt trebuie mai intai sa respiram o data. Iar de cum respiram o data sau de mai multe ori tine si o mare parte din fericirea noastră ulterioara. Sa respiram deci natural dar corect!!! ARTA RESPIRAŢIEI CORPORALE SI MICUL CIRCUIT CERESC Puţine persoane ştiu ca exista o multitudine de stiluri de a respira. Si mai puţine ştiu cum sa-si îmbunătăţească procesul respiraţiei. In general fiecare respira in acelaşi mod - pe gura sau pe nas. Mulţi considera ca nasul si plămânii sunt singurele organe care ii ajuta sa respire. Ei uita insa cel mai mare organ al corpului prin care se poate respira ...PIELEA, cu porii si capilarele ei. In practica Qigong-ului respiraţia se realizează prin piele! Acest lucru se numeşte Respiraţie Corporala si este asemănătoare modalităţii prin care respira plantele. Neavand nas, plantele respira prin pori. Acest lucru permite, de exemplu, copacilor sa trăiască mai mult decât o fiinţa omeneasca. Daca veţi practica respiraţia corporala in fiecare zi veţi beneficia si Dvs. de o sănătate buna si de o viata mai lunga. In practica Qigong-ului lucrul cu respiraţia joaca un rol foarte important in vindecare si in atingerea unui standard de viata ridicat. Diferitele stiluri de respiraţie duc, in Qigong, la diferite stiluri de viata. Respiraţia Corporala este un stil de respiraţie de baza. Multe exerciţii de Qigong au la baza doar acest stil de respiraţie care este extrem de simplu si incredibil de util. Acest exerciţiu va poate schimba in totalitate sănătatea si viata. Respiraţia Corporala are multe avantaje in comparaţie cu respiraţia normala. Elimina energia negativa din corp îmbunătăţind in acest fel sănătatea. Multe boli apar datorita acumulării de energie negativa in corp. Respiraţia Corporala este modalitatea prin care aceasta energie negativa este eliminata in mod constant din corp. Respiraţia Corporala va poate proteja de influenta energiei negative din jurul Dvs. Majoritatea oamenilor sunt înconjuraţi de energie negativa provenind de la persoane bolnave, diferite animale, plante moarte, aer poluat, etc. Daca folosiţi Respiraţia Corporala energia negativa din jurul Dvs. nu va va afecta. Cel mai mare avantaj al Respiraţiei Corporale este acela de a elimina cu eficacitate stresul, tensiunile si durerea. Obţinând astfel o stare de calm veţi putea utiliza energia proprie pentru a-i vindeca pe cei din jurul Dvs. Micul Circuit Ceresc este o tehnica care a fost ţinuta in secret timp de mai bine de o mie de ani de cativa maeştri de QiGong. Deoarece aceasta tehnica este foarte eficienta împotriva îmbătrânirii si a multor boli ea se mai numeşte si Arta Longevităţii. In China antica, maeştrii QiGong si împăraţii căutau o cale spre nemurire. La începutul acestei căutări ei credeau ca exista o substanţa care sa-i ajute sa trăiască pentru totdeauna. Au încercat sa amestece anumite materiale speciale pentru a obţine pilule (numite "Dan" in limba chineza). Pilulele obţinute in acest fel erau denumite "Dan extern". Din păcate ele nu asigurau nemurirea nimănui. Maeştrii QiGong si-au dat seama ca era imposibil sa devii nemuritor cu ajutorul unui medicament extern. Ei ştiau ca oamenii trăiesc datorita Qi-ului (energiei vitale) pe care il au in corp. Oamenii îmbătrânesc pe măsura ce aceasta energie vitala se reduce si mor atunci când Qi-ul nu se mai afla in corp. Din acest motiv a apărut o metoda de vindecare interna numita Xiao Zhou Tian sau Micul Circuit Ceresc. Scopul ei era sa sporească qi-ul intern si astfel sa prelungească viata. Bineînţeles ca oamenii nu pot trai la infinit dar pot trai mai mult decât in mod normal daca practica Micul Circuit Ceresc. Funcţia principala a acestei tehnici este îmbunătăţirea sănătăţii. In China se spune ca "de indata ce incepi sa practici Xiao Zhou Tian sute de boli vor dispărea". Micul Circuit Ceresc ajuta la creşterea cantităţii de qi din corp, desface blocajele de pe meridiane si întăreşte sistemul imunitar. Ca rezultat pot dispărea multe dureri cronice, se poate preveni astfel îmbolnăvirea, se poate îmbunătăţi funcţionarea creierului, se pot trezi diferite funcţii latente (al treilea ochi, de exemplu) si prelungi viata. Cantitatea si calitatea vieţii depind de energia vitala din organism. Qi-ul din corp poate fi clasificat ca qi primar si qi obţinut. Qi-ul primar provine de la părinţii noştri de la care il primim in momentul concepţiei. Se mai numeşte si Yuan Qi. Yuan Qi este forţa vitala. Pe măsura ce îmbătrânim si îl consumam acest qi devine din ce in ce mai slab. De aceea bătrânii sunt mai predispusi la îmbolnăvirii decât cei tineri. Micul Circuit Ceresc poate mari cantitatea de Yuan Qi sau cel puţin sa prevină pierderea acestuia. Qi-ul obţinut provine din aer si hrana. El sprijină activitatea umana dar funcţionează bine doar când Yuan Qi este îndeajuns de puternic. Micul Circuit Ceresc NU are efecte secundare negative. Totuşi unele persoane care au probleme de sănătate se pot simţi si mai rau practicând aceasta metoda. Acest lucru se intampla deoarece qi-ul acţionează asupra problemelor de sănătate si astfel simptomele sunt mai evidente pentru o perioada de timp, de obicei pentru câteva zile. După aceasta perioada ele dispar. Uneori pot exista perioade când qi-ul încearcă "din greu" sa desfacă anumite blocaje si sa deschidă meridianele. In aceste perioade cei ce practica aceasta metoda pot resimţi durere sau disconfort in anumite zone din corp. Aceasta stare durează de obicei doar câteva zile după care survine vindecarea. Asa cum spun chinezii:" înainte de vindecare apare Marea Durere". Micul Circuit Ceresc se practica in China de aproape 1 500 de ani. De curând aceasta metoda a fost făcuta cunoscuta si publicului larg. Milioane de oameni au început sa practice aceasta tehnica si pana acum nu s-au inregistrat probleme datorate practicării ei. "Reiki Floarea de Lotus" -IASI - ROMANIA - Maestru Daniela Ionela Ionescu
Iubirea nu ia ostatici
Deasupra legilor destinului ”Destinul nu se lasa induiosat, dar el nu e niciodata crud; e just. Toate greselile pe care le-ati comis se aduna pe un platan al balantei, dar daca va decideti sa va redresati viata, tot ceea ce faceti bun va apasa pe celalalt platan. Deci, cand va veni momentul de a plati pentru greseli, gandurile, sentimentele, actiunile voastre bune intervinentru ca plata sa fie mai mica. Aceasta inseamna, de asemenea, ca nu trebuie sa fim fatalisti spunand: “Pentru ca destinul meu e asa si asa, nu e nimic de facut, trebuie sa-l accept.” Nu. Nu uitati niciodata aceasta: destinul nu ne cere sufocarea, inabusirea spiritului. Din contra, destinul exista pentru a ne obliga sa ne trezim spiritul si sa lucram cu el, pentru a ne crea un nou destin. Din cauza greselilor savarsite in incarnarile precedente, omul trebuie sa sufere, conform destinului sau; hindusii spun ca e o “Karma” de platit. Dar aceasta nu semnifica ca e imposibil de a reactiona la aceasta, pentru ca cel ce nu face nimic altceva decat sa sufere, o sfarseste, intr-o zi, strivit. Din contra, trebuie sa luptam cu armele iubirii si luminii, pentru a triumfa asupra destinului si pentru a intra in ordinul Providentei. Din acest moment, nu mai exista destin pentru omul ce s-a hotarat sa traiasca in lumina. El a schimbat planul, legile nu mai sunt aceleasi, a iesit din lumea fatalitatii pentru a intra in cea a gratiei. Marea majoritate a oamenilor, care nu au idei prea clare despre acest subiect, folosesc cu indiferenta cuvantul destin pentru tot ce li se intampla in viata, bun sau rau. Nu, sa numim, daca vreti, “destin” consecintele ignorantei noastre, greselilor noastre, si “Providenta” consecintele luminii noastre si a tot ceea ce am facut bun. Deci, acum e clar: exista Providenta pentru cei ce traiesc in lumina si dragostea divina si exista destin pentru cei ce se incapataneaza sa ramana marginiti si rautaciosi. Acel care vrea sa iasa de sub influenta destinului trebuie sa inceapa prin a vedea clar lucrurile: sa discearna gandurile, sentimentele si faptele care-i ingreuneaza karma, si sa se straduie sa devina mai intelegator, mai pur, mai dezinteresat. Astfel el va intra in sfera Providentei unde isi creaza cu adevarat viitorul. Cu cateva exceptii, extrem de rare, nici o fiinta umana n-a venit pe pamant fara sa aiba greseli de reparat, datorii de platit. Citi Initiati, citi sfinti si profeti au suferit, de asemenea, pentru a-si repara greselile pe care le-au facut in incarnarile anterioare! Aceasta nu a inpiedicat sufletul si spiritul lor sa traiasca in splendoarea divina, pentru ca munceau fara ragaz, in ciuda karmei lor, si astfel au devenit sfinti. Orice vi se intampla, trebuie sa va pastrati spiritul vostru intr-o regiune inatacabila. Aici trebuie sa va refugiati pentru a munci. Atunci, chiar daca karma va asalteaza, va veti simti deasupra: karma vrea sa va limiteze, voi va veti elibera; karma vrea sa va tina in intuneric, voi va veti ilumina…pentru ca in ciuda oricaror incercari voi va continuati eforturile. Da, trebuie sa cautati sa ajungeti la acel punct in care veti scapa sferei de influenta a karmei. Se pune acum problema de a sti daca puteti urca pana acolo, daca sunteti capabili de a va stabili in aceasta regiune care se gaseste dincolo de vanturi, vartejuri si fulgere. Tocmai despre aceasta regiune vorbea Iisus cand dadea sfatul de “a construi casa pe stanca”. Stanca este sfera spiritului in care trebuie sa ne plasam lacasul, pentru ca este singurul loc ferit de intemperii. Este de asemenea “inaltul refugiu” din Psalmul 91: planul cauzal. Pana cand nu ati atins aceasta sfera prin gandire si meditatie, veti stagna in regiunile inferioare ale planului mental si al planului astral si veti fi vulnerabili, veti ramane prada zbuciumarilor. Sper ca aceste cuvinte vor clarifica mai bine problema. Nu putem scapa karmei, dar putem sa o platim in diferite feluri. Este ca si in viata, cel mai des se plateste cu bani, dar sunt alte mijloace de a-ti achita datoriile: poti munci sau face un cadou sau poti face un serviciu…in plan spiritual cel mai bun mijloc de plata este de a strange aur, adica a-ti dezvolta calitati si virtuti. Dar si rugaciunea e o forma de plata, pentru ca si in rugaciune puneti aur, tot ce este mai bun din inima voastra, din sufletul si spiritul vostru. Va caiti pentru greselile voastre, promiteti sa le reparati prin fapte bune. Atunci Cerul spune:”De vreme ce se caieste si vrea sa-si repare greseala, inseamna ca a inteles: sa-i usuram incercarile”. Pentru ca, ce doreste Cerul? Ca noi sa fim mai buni. El nu vrea sa ne striveasca, la ce i-ar servi? Dorinta sa este ca noi sa devenim mai constienti, mai intelepti; de aceea, daca noi avem capul tare, el continua sa ne trimita incercari. Dar daca vede ca noi am inteles fara sa trebuiasca sa trecem prin toate aceste incercari, ii este suficient, el nu tine sa ne nimiceasca. Oricare ar fi incercarile, Initiatii continua sa lucreze, continua in lumina, bine, in dragoste pentru ca au inteles esentialul. Atunci, bucurati-va pentru cunostintele din acest invatamant, bucurati-va si multumiti pentru toate aceste pietre pretioase, aceste posibilitati ce se dezvaluie in fata voastra, in fata spiritului vostru pentru o munca gigantica. Fara aceasta lumina, ce ati deveni?” "Iata pe cineva care vrea sa-si puna ordine si disciplina in viata. Se gandeste ca are nevoie de un Maestru si isi spune: Eu vreau sa intalnesc un mare Maestru, cel mai mare Maestru. Numai astfel voi urma viata spirituala. si pleaca in India sau in alta parte in cautarea acestui Maestru extraordinar. Eu nu doresc sa il impiedic pe acest om sa caute pe cel mai mare Maestru, dar exista totusi anumite lucruri pe care acest nestiutor si pretentios trebuie sa le cunoasca. Daca el nu a lucrat deja in interior pentru a dobandi intelegerea a ce reprezinta un Maestru Spiritual, cum sa il considere, cum sa aprecieze ce invata el si cum sa aplice aceasta, este preferabil pentru el sa nu intalneasca un mare Maestru. De ce? Fiindca nu va reusi sa se apropie de el, va fi cuprins de tot felul de contradictii si va ramane la fel de slab si nestiutor ca inainte. Nu va preocupati deci sa stiti daca un Maestru este mare sau mai putin mare, ci numai de maniera in care ii veti intelege invatamantul." Omraam Mikhaël Aivanhov "Reiki Floarea de Lotus" - IASI - ROMANIA - Maestru Daniela Ionela Ionescu
CUM BLOCHEAZA AROGANTA CRESTEREA SPIRITUALA
Arhanghelul Mihail -Procesul Ascensiunii
Arhanghelul Gabriel - Crearea unei Inimi Evoluate
REPROGRAMAREA ENERGIEI CORPULUI
Respiratia
Iubirea nu ia ostatici
Deasupra legilor destinului
CUM BLOCHEAZA AROGANTA CRESTEREA SPIRITUALA